為什麼有些人可以對抗時光，像那些明星，他們看起來比較年輕，但是他的年齡已經超出了他們的容顏，有的人卻總是看著比實際年齡更老，有部分原因可能在於你常熬夜少喝水少運動。時間過得如白駒過隙，在不知不覺當中我們的臉上已經爬滿了很多皺紋用我們很多人苦惱，縱然是歲月無情，但是我們可以仔細的想想自己在日常生活當中，有哪些不良的習慣而導致了我們容顏的衰老呢！
一個香甜的好覺，IPS不僅可以消除我們身體上和精神上的疲勞還可以緩解我們皮膚的勞累，可以加快皮膚細胞的更新，從而延緩老化，但是相對而言，睡眠不足直接會影響我們表皮細胞的活力，從而使我們的皮膚老化，那我們日常生活當中我們每個人每天至少應該喝6到8杯水，但是不能，經常的，喝一些高糖的飲料，這樣對我們的皮膚也會造成不良的影響。